第４５回（２０２４年４月６日放送分）

第45回　精神科医の先生に教わる「ゾーン」の入り方!

ゲスト

精神科医　作家

樺沢 紫苑 先生

 

精神科医、作家。
「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンにYouTube50万人などＳＮＳフォロワー100万人に情報発信。

著書は48冊、累計240万部。最新刊は、『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）を出版されている。