サムデーのメッセージは２４時間３６５日エブリデーエブリタイムいろんなジャンルで募集しています。みんなの投稿でつくる番組！的な感じです。
①週替わりのメッセージテーマ
7月26日（金）は「冷蔵庫を開けっぱなしにしてはいけません！」
ざっくり冷蔵庫の話です。
◎冷蔵庫の中に必ず入っているもの
◎最近冷蔵庫に見つけたUMA
◎冷蔵庫のこだわり
◎ちょっと変わった冷蔵庫活用法
◎冷蔵庫の失敗談
三浦家の冷蔵庫は結婚した時に購入したもので20年モノ
そろそろ買い替えたいといいながら何年も経ちます。
これがシャープの両面開き（右からも左からも開けられる）タイプ
色が黄色（レモン色っぽい）
今の冷蔵庫ラインナップにこういうのが無いんですよ。
色はだいたい白・銀・黒じゃないですか？
キッチンの風水的には黄色があった方がいいと思うんですよね。
②一日一善、善行を報告しよう！
こちらは引き続き、レギュラー化を目指して募集します。
やらない善より、やる偽善
サムデーにメールするために何かしてください！
恥ずかしがらずに実行＆メール投稿！
③ウィークリー県民ニュース
あなたのまわりのニュースなできごと（実際にはニュースっぽい話じゃなくてもオＫ！）を送ってください。
投稿の〆切は毎週木曜夜６時ごろ（←１時間早めました。スタッフ都合）、
３本のニュースを選んでツイッター投票、１位になったニュースを番組で紹介します。
紹介されなかったニュースも「サムデー毎日」紙面（紙媒体ではない）で紹介します。
④そめだとおめでとう！
誕生日、結婚記念日、恋人できました、就職しました、昇進しました、出世しました、契約取れました、昇段しました、合格しました、えとせ、えとせ、うれしいこと、めでたいこと、報告メッセージ待ってます。みんなでいっしょにパーティーピーポーしましょう！毎週１名にそめだステッカー、毎月１名にモントロー洋菓子店のそめだケーキをプレゼントします。ホールケーキよ。すごいんだから。
⑤兼頭のぞみの凹凹人生相談室
悩みごとがあったらのんちゃんに相談してみよう。親身になって考えてくれると思うよ。
⑥磯部俊哉の誉ルンです
最近ホメられてないわーというあなたの味方です。ホメじょーず！べししが愛の言葉であなたを包みます。
