サムデーのメッセージは２４時間３６５日エブリデーエブリタイムいろんなジャンルで募集しています。みんなの投稿でつくる番組！的な感じです。【メッセージはこちらから！】
①週替わりのメッセージテーマ
９月27日は「私の小腹を満たすもの」
朝昼晩の食事以外、ちょっと小腹が空いたからといって食べてるものなんですか？最近よく買うお気に入りのアレ！最近ハマっているアレ！教えてください。
◎グミとか、シリアルバーとか、イカとか、手軽に手に入る系のお菓子みたいなもの
◎自家製スムージーつくって飲みます！蒸し煮した野菜を味付け無しで食べてます！意識高い系諸君の活躍にも期待しています。
番組終わり話題になったのがこちら、山口県内では売ってるところ無いの？目撃情報（店名）よろしくお願いします！食べてみたいのじゃー！ε٩( ˙◊˙ )۶з
②一日一善、善行を報告しよう！
こちらは引き続き、レギュラー化を目指して募集します。
やらない善より、やる偽善
サムデーにメールするために何かしてください！
恥ずかしがらずに実行＆メール投稿！
③ウィークリー県民ニュース
あなたのまわりのニュースなできごと（実際にはニュースっぽい話じゃなくてもオＫ！）を送ってください。
投稿の〆切は毎週木曜夜６時ごろ（←１時間早めました。スタッフ都合）、
３本のニュースを選んでツイッター投票、１位になったニュースを番組で紹介します。
紹介されなかったニュースも「サムデー毎日」紙面（紙媒体ではない）で紹介します。
④そめだとおめでとう！
誕生日、結婚記念日、恋人できました、就職しました、昇進しました、出世しました、契約取れました、昇段しました、合格しました、えとせ、えとせ、うれしいこと、めでたいこと、報告メッセージ待ってます。みんなでいっしょにパーティーピーポーしましょう！毎週１名にそめだステッカー、毎月１名にモントロー洋菓子店のそめだケーキをプレゼントします。ホールケーキよ。すごいんだから。
⑤兼頭のぞみの凹凹人生相談室
悩みごとがあったらのんちゃんに相談してみよう。親身になって考えてくれると思うよ。
⑥磯部俊哉の誉ルンです
最近ホメられてないわーというあなたの味方です。ホメじょーず！べししが愛の言葉であなたを包みます。
