サムデーのメッセージは２４時間３６５日エブリデーエブリタイムいろんなジャンルで募集しています。みんなの投稿でつくる番組！的な感じです。【メッセージはこちらから！】
①週替わりのメッセージテーマ
12月13日の金曜日は「今年の大冒険」
今年１年間を振り返りあなたがした冒険を語ろう！
◎はじめての海外旅行！ﾜｸﾜｸ
◎はじめての告白！ﾄﾞｷﾄﾞｷ
◎はじめて入るお店！ﾄﾞｷﾄﾞｷ
◎髪をピンクにした！
◎友達と一緒に学区外に出た！
◎カラオケでBling-Bang-Bang-Born！
◎はじめての一人飲み🍺
◎アサイーボウル食べた！
◎推しと一緒に全国ツアー！
リアルな冒険家の旅行記も待ってます！
【メッセージはこちらから！】
②一日一善、善行を報告しよう！
やらない善より、やる偽善、
世の為、人の為、自分の為の善い行い。
サムデーにメールするために何かしてください！
恥ずかしがらずに実行＆メール投稿！
③ウィークリー県民ニュース
あなたのまわりのニュースなできごと（実際にはニュースっぽい話じゃなくてもオＫ！）を送ってください。
投稿の〆切は毎週木曜夜10時ごろ
３本のニュースを選んでツイッター投票、１位になったニュースを番組で紹介します。
紹介されなかったニュースも「サムデー毎日」紙面（紙媒体ではない）で紹介します。
④そめだとおめでとう！
誕生日、結婚記念日、恋人できました、就職しました、昇進しました、出世しました、契約取れました、昇段しました、合格しました、えとせ、えとせ、うれしいこと、めでたいこと、報告メッセージ待ってます。みんなでいっしょにパーティーピーポーしましょう！毎週１名にそめだステッカー、毎月１名にモントロー洋菓子店のそめだケーキをプレゼントします。ホールケーキよ。すごいんだから。
