サムデーのメッセージは２４時間３６５日エブリデーエブリタイムいろんなジャンルで募集しています。みんなの投稿でつくる番組！的な感じです。【メッセージはこちらから！】
①週替わりのメッセージテーマ
3月7日（金）は「謎にブーム来てませんか？」
６時台WEEKEND RECOMENDのコーナーで週末イベント情報を調べていると吹奏楽の演目に「ジャンボリミッキー」が多いことに気づいたんです。え？ブーム来てるの！？そんな事象あなたにもございませんでしょうか？スーパーやコンビニで米粉のお菓子増えてませんか？お祭りの屋台でも「米粉の◎◎グルテンフリ～」みたいなのぼりを見かけたり。エナジードリンクも飲むだけじゃなくてお菓子になっちゃったり。レッドブルの新作も話題になりそうだし。世間一般社会的なブームはもちろん、あなたのまわりだけ？あなただけのいわゆるマイブームでもOKです。テーマに乗じて推し活したい人はグループ全体でどーんて感じじゃなくてその中にあるコマイ話の方が面白そうな気がしますよ。
兼頭のぞみさんのマイブーム「ごつもり焼きそば」
カップ焼きそばの違いって分かりにくくない？（スタッフ談）
あなたのマイブーム焼きそばはなんですか？（ある？）
②一日一善、善行を報告しよう！（第２章突入！）
やらない善より、やる偽善（ていうかすべてが善！）世の為、人の為、自分の為の善い行い。サムデーにメールするために何かしてください！恥ずかしがらずに実行＆メール投稿！むかし偉いお坊さんが言ったそうです。「人助けは遊びだ」自分自身の心が喜ぶからするだけのことだと。（そのお坊さんが誰だったか思い出せない・・・）
👉善行ポイントランキング公開中！
③ウィークリー県民ニュース
あなたのまわりのニュースなできごと（実際にはニュースっぽい話じゃなくてもオＫ！）を送ってください。
投稿の〆切は毎週木曜夜6時ごろ
３本のニュースを選んでツイッター投票、１位になったニュースを番組で紹介します。
紹介されなかったニュースも「サムデー毎日」紙面（紙媒体ではない）で紹介します。
メッセージフォームはこちら
（サムデー毎日過去記事全部読めるリンク）
④そめだとおめでとう！
誕生日、結婚記念日、恋人できました、就職しました、昇進しました、出世しました、契約取れました、昇段しました、合格しました、えとせ、えとせ、うれしいこと、めでたいこと、報告メッセージ待ってます。みんなでいっしょにパーティーピーポーしましょう！毎週１名にそめだステッカー、毎月１名にモントロー洋菓子店のそめだケーキをプレゼントします。ホールケーキよ。すごいんだから。