サムデーのメッセージは２４時間３６５日エブリデーエブリタイムいろんなジャンルで募集しています。みんなの投稿でつくる番組！的な感じです。
①週替わりのメッセージテーマ
3月28日（金）は「旅立ち」です。「旅」「旅立ち」からイメージするエピソードをお寄せください。春の別れ的な「旅立ち」単純に「旅」のエピソードでもOKです。人生もまた「旅」みたいなものですよね。いつだったかの鍵盤のコーナーでべししがしたOfficial髭男dismの「Sharon」楽曲解説が日々の暮らしのようでもあり、旅のようでもあり、人生のようでもあったなぁと思い出します。今週がすみれーぬ最後のリポート、この春、東京へ、新しい学びの世界へと旅立ちます。18時40分ごろ、すみれーぬの卒業式を執り行います。みんなで「さくら（森山直太朗）」を合唱しましょう♪
②一日一善、善行を報告しよう！（第２章突入！）
やらない善より、やる偽善（ていうかすべてが善！）世の為、人の為、自分の為の善い行い。サムデーにメールするために何かしてください！恥ずかしがらずに実行＆メール投稿！むかし偉いお坊さんが言ったそうです。「人助けは遊びだ」自分自身の心が喜ぶからするだけのことだと。（そのお坊さんが誰だったか思い出せない・・・）
③ウィークリー県民ニュース
あなたのまわりのニュースなできごと（実際にはニュースっぽい話じゃなくてもオＫ！）を送ってください。投稿の〆切は毎週木曜夜6時ごろ。３本のニュースを選んでツイッター投票、１位になったニュースを番組で紹介します。紹介されなかったニュースも「サムデー毎日」紙面（紙媒体ではない）で紹介します。
④そめだとおめでとう！
誕生日、結婚記念日、恋人できました、就職しました、昇進しました、出世しました、契約取れました、昇段しました、合格しました、えとせ、えとせ、うれしいこと、めでたいこと、報告メッセージ待ってます。みんなでいっしょにパーティーピーポーしましょう！毎週１名にそめだステッカー、毎月１名にモントロー洋菓子店のそめだケーキをプレゼントします。ホールケーキよ。すごいんだから。